"건강 챙기고 포인트까지? 건강생활실천지원금제 완벽 정리!"

국민건강보험공단에서 운영하는 건강생활실천지원금제는
건강검진을 받고 생활습관을 개선하면 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 주는 제도입니다.
2025년 기준 대상자 조건, 신청방법, 포인트 적립 조건까지 깔끔하게 정리했어요.

건강도 챙기고 지원금도 받고 싶다면, 지금 시작하세요!

 

🏥 건강생활실천지원금제란?

국민건강보험공단에서 운영하는 제도로,
국민 스스로 건강한 생활을 실천하도록 유도하고
그 결과에 따라 포인트를 지급하는 건강 인센티브 제도입니다.

👉 말 그대로, 생활습관만 바꿔도 최대 6만 포인트까지 적립 가능!

👥 대상자 조건 (2025년 기준)

구분	조건
예방형	최근 6개월 내 일반검진 결과 BMI 25 이상 + 혈압 또는 공복혈당 주의 이상
관리형	고혈압·당뇨병 관리 시범사업 등록자 중 케어플랜 수립된 경우

✔ 대상자는 국민건강보험공단에서 문자 또는 알림톡으로 개별 안내

✔ 만 20세~64세 성인 중 해당자만 참여 가능

🧾 참여 방법

앱 또는 홈페이지에서 간편하게 신청!

• The건강보험 앱 설치 후 → '건강생활실천지원금제' 배너 클릭
• 국민건강보험 홈페이지 접속 → 참여 신청

💳 적립 포인트와 혜택

• 최대 6만 포인트까지 연간 적립 가능
• 건강용품 구매, 문화상품권 교환 등 실물 혜택 사용 가능

👉 포인트는 실물 혜택! 활용처가 다양해 실제 체감도 높음

💪 실천 항목: 생활습관만 바꾸면 포인트가 쌓인다!

항목	실천 예시
신체활동	걷기, 자전거 타기 등 주 3회 이상
영양관리	고혈압·당뇨 맞춤 식단 실천
금연	참여 중 흡연 이력 없을 시 포인트 지급
체중관리	BMI 개선 시 포인트 증가

❓ 자주 묻는 질문

Q. 누구나 참여할 수 있나요?
A. 아니요, 국민건강보험공단에서 선정된 대상자만 참여할 수 있습니다.

Q. 포인트는 어떻게 사용하나요?
A. 적립된 포인트는 건강상품 구매, 공단 제휴처 결제 등에 사용 가능합니다.

Q. 중복참여 가능한가요?
A. 같은 연도 내 예방형 또는 관리형 중 하나만 참여 가능합니다.

✅ 마무리 요약

구분	내용
주관	국민건강보험공단
대상	검진 결과 위험군 또는 만성질환 등록자
혜택	연 최대 6만 포인트 적립
방법	앱 또는 홈페이지 통해 신청

 

 

이 제도, 알고 나면 무조건 신청하게 됩니다!
정해진 인원만 참여 가능하니, 대상자 알림이 왔다면 절대 놓치지 마세요 😊